-
Как проводится
Класс начинается с разминки, необходимой для разогрева мышц, суставов, связок и увеличения частоты пульса до рабочей зоны. Основная часть класса - это комлпекс упражнений, построенный на чередовании режимов "работа-отдых". Во время высокоинтенсивной части необходимо выполнить максимальное количество повторов упражнений в отведенное время, во время отдыха - успокоить дыхание и снизить пульс. Данный вид тренировки подойдёт тем, кто предпочитает функциональный тренинг высокой интенсивности. Завершает класс заминка - комплекс упражнений, направленный на восстановление и растяжку работавших во время тренировки групп мышц.
-
Дресс код
Для посещения класса подойдёт спортивная обувь и одежда
Артур Мамин
URBANFIT. Наставников
Кристина Мелешко
URBANFIT. Наставников
Артём Никитин
URBANFIT. Наставников
Ирина Быстрова
URBANFIT. Наставников
Виктория Ирихина
URBANFIT. Наставников
Светлана Штейн
URBANFIT. Наставников
Рената Бибарсова
URBANFIT. Наставников
Елизавета Лукьянова
URBANFIT. Балтийский
Кристина Пузанова
URBANFIT. Балтийский
Елизавета Иванова
URBANFIT. Балтийский
URBANFIT. Вояж
Юлия Журавлёва
URBANFIT. Балтийский
URBANFIT. Вояж
Софья Сечкина
URBANFIT. Балтийский
Наталия Нестеренко
URBANFIT. Кудрово
Ирина Сабурова
URBANFIT. Прометей
Мария Кучинская
URBANFIT. Вояж
URBANFIT. Прометей
Вероника Ковалькова
URBANFIT. Вояж
URBANFIT. Прометей
Ольга Охезина
URBANFIT. Вояж
Софья Кораблина
URBANFIT. Балтийский
URBANFIT. Кудрово
Екатерина Логвинова
URBANFIT. Кудрово
Диана Миллер
URBANFIT. Кудрово
Милана Ахмедова
URBANFIT. Прометей
Кристина Абзалимова
URBANFIT. Вояж
URBANFIT. Прометей
Гульнара Гаязетдинова
URBANFIT. Кудрово
URBANFIT. Прометей
Юлия Пятовская
URBANFIT. Балтийский
URBANFIT. Наставников
URBANFIT. Вояж
URBANFIT. Кудрово
URBANFIT. Прометей
Любовь Сутько
URBANFIT. Балтийский
URBANFIT. Вояж
URBANFIT. Прометей