МФР+Flex
- Время 55 минут
- Тип занятия Soft Fitness
- Зона Зал групповых программ
-
Как проводится
Класс начинается с разминки, необходимой для разогрева мышц, суставов и связок. Основная часть класса состоит из сочетания комплекса упражнений с применением МФР техники самомассажа мышц и фасций с комплексом легких разнообразных упражнений, направленных на расслабление и вытяжение мышц всего тела. Упражнения выполняются в медленном темпе, под расслабляющую музыку на гимнастическом коврике и специальном ролле для МФР. Комплекс упражнений представляет собой не только классическую растяжку, но и заимствует некоторые элементы из йоги и пилатеса, что делает занятие интересным и разнообразным.
-
Дресс код
Для посещения класса подойдёт спортивная одежда и обувь/носки
Анастасия Каплина
URBANFIT. Кудрово
Михаил Саплин
URBANFIT. Прометей
Диана Миллер
URBANFIT. Кудрово
Екатерина Логвинова
URBANFIT. Кудрово
Софья Кораблина
URBANFIT. Кудрово
Гульнара Гаязетдинова
URBANFIT. Кудрово
URBANFIT. Прометей
Милана Ахмедова
URBANFIT. Прометей
Юлия Пятовская
URBANFIT. Кудрово
URBANFIT. Прометей
Любовь Сутько
URBANFIT. Кудрово
URBANFIT. Прометей
Татьяна Кондрашихина
URBANFIT. Прометей