МФР+Flex
- Время 55 минут
- Тип занятия Soft Fitness
- Зона Зал групповых программ
-
Как проводится
Класс начинается с разминки, необходимой для разогрева мышц, суставов и связок. Основная часть класса состоит из сочетания комплекса упражнений с применением МФР техники самомассажа мышц и фасций с комплексом легких разнообразных упражнений, направленных на расслабление и вытяжение мышц всего тела. Упражнения выполняются в медленном темпе, под расслабляющую музыку на гимнастическом коврике и специальном ролле для МФР. Комплекс упражнений представляет собой не только классическую растяжку, но и заимствует некоторые элементы из йоги и пилатеса, что делает занятие интересным и разнообразным.
-
Дресс код
Для посещения класса подойдёт спортивная одежда и обувь/носки
Наталья Селиванова
URBANFIT. Петергоф
Анастасия Мороз
URBANFIT. Мурино
Екатерина Сокова
URBANFIT. Мурино
Милана Казакова
URBANFIT. Мурино
Александра Медынская
URBANFIT. Мурино
Надежда Великанова
URBANFIT. Мурино
Диана Терновская
URBANFIT. Мурино
Елизавета Орлова
URBANFIT. Мурино
Дарья Горох
URBANFIT. Петергоф
Карина Бронникова
URBANFIT. Петергоф
Наталья Кунагина
URBANFIT. Петергоф
Александра Тищенко
URBANFIT. Петергоф
Любовь Головинова
URBANFIT. Балтийский
URBANFIT. Наставников
Анна Ваганова
URBANFIT. Балтийский
Евгений Исупов
URBANFIT. Петергоф
URBANFIT. Наставников
Елена Прохорова
URBANFIT. Наставников
Кристина Мелешко
URBANFIT. Наставников
Артём Никитин
URBANFIT. Наставников
Ирина Быстрова
URBANFIT. Наставников
Виктория Ирихина
URBANFIT. Наставников
Артур Мамин
URBANFIT. Наставников
Светлана Штейн
URBANFIT. Наставников
Рената Бибарсова
URBANFIT. Наставников
Елизавета Лукьянова
URBANFIT. Балтийский
Кристина Пузанова
URBANFIT. Балтийский
Елизавета Иванова
URBANFIT. Балтийский
URBANFIT. Вояж
Юлия Журавлёва
URBANFIT. Балтийский
URBANFIT. Вояж
Софья Сечкина
URBANFIT. Балтийский
Наталия Нестеренко
URBANFIT. Кудрово
Ирина Сабурова
URBANFIT. Прометей
Вероника Ковалькова
URBANFIT. Вояж
URBANFIT. Прометей
Ольга Охезина
URBANFIT. Вояж
Анастасия Каплина
URBANFIT. Кудрово
Михаил Саплин
URBANFIT. Прометей
Софья Кораблина
URBANFIT. Балтийский
URBANFIT. Кудрово
Екатерина Логвинова
URBANFIT. Кудрово
Диана Миллер
URBANFIT. Кудрово
Милана Ахмедова
URBANFIT. Прометей
Гульнара Гаязетдинова
URBANFIT. Кудрово
URBANFIT. Прометей
Юлия Пятовская
URBANFIT. Балтийский
URBANFIT. Прометей
Татьяна Кондрашихина
URBANFIT. Вояж
URBANFIT. Прометей
Любовь Сутько
URBANFIT. Балтийский
URBANFIT. Вояж
URBANFIT. Прометей