Functional
- Время 55 минут
- Тип занятия Функциональные
- Зона Зал групповых программ
-
Как проводится
Класс начинается с разминки, необходимой для разогрева мышц, суставов, связок и увеличения частоты пульса до рабочей зоны. Основная часть класса - это комплекс функциональных упражнений, направленных на выработку необходимых для жизни двигательных навыков и улучшение основных физических качеств за счет постепенного усложнения упражнений. Класс включает упражнения с собственным весом и с использованием дополнительных отягощений. Класс завершает заминка - комплекс упражнений, направленный на восстановление и растяжку работавших во время тренировки групп мышц.
-
Дресс код
Для посещения класса подойдёт спортивная обувь и одежда
Ирина Добротина
URBANFIT. Кудрово
Михаил Саплин
URBANFIT. Прометей
Диана Миллер
URBANFIT. Кудрово
Екатерина Логвинова
URBANFIT. Кудрово
Раиса Васильева
URBANFIT. Кудрово
Софья Кораблина
URBANFIT. Кудрово
Гульнара Гаязетдинова
URBANFIT. Кудрово
URBANFIT. Прометей
Кристина Абзалимова
URBANFIT. Прометей
Милана Ахмедова
URBANFIT. Прометей