София
Зеленова

Клуб

URBANFIT. Янино

Должность

Эксперт-партнёр тренажерного зала

Спортивное образование

ВП Фитнес

Стаж

1 год

Я помогаю снижать вес, выстраивая индивидуальные программы тренировок и питания с учетом ваших целей и особенностей. Работаю с коррекцией осанки, обучаю правильной технике выполнения упражнений, адаптирую нагрузку для новичков и людей с ограничениями, уделяя особое внимание безопасности, эффективности и профилактике травм. В своей работе использую силовые, круговые и функциональные тренировки, а также степ-аэробику, пилатес и стретчинг. Я дружелюбная и энергичная тренер, создающая комфортную атмосферу на тренировках. Моя цель — мотивировать вас и поддерживать позитивный настрой. Объясняю технику простым языком, чтобы каждый мог легко понять и освоить движения. Люблю разнообразные тренировки и эффективные подходы, которые помогут вам достичь ваших от целей!