Софья
Зеленкина

Клуб

URBANFIT. Пионерская

Спортивное образование

Ассоциация профессионалов фитнеса

НГУ им. П.Ф. Лесгафта

Северо-западная академия дополнительного образования

Стаж

6 лет

Я дипломированный и сертифицированный фитнес тренер! Являюсь выступающей спортсменкой в номинации «фитнес бикини». С любовью, ответственно и бережно проведу тебя до тела мечты! Помогу вам выстроить тренировки под вашу цель, с акцентом на безопасность, правильную технику и стабильный результат. Бережно, но эффективно проведу вас к цели, помогу не потерять мотивацию на полпути и при необходимости скорректирую рацион и питание. Составляю индивидуальные планы тренировок, рассчитываю КБЖУ, помогаю со снижением веса и набором мышечной массы. Также работаю с коррекцией техники выполнения упражнений, силовыми тренировками, стретчингом, МФР, сплит-тренировками и тренировочным процессом при наличии травм.