Татьяна
Здоровенкова

Клуб

URBANFIT. Маршака

Должность

Эксперт-партнёр тренажерного зала

Спортивное образование

ВП Фитнес

Школа Фитнеса и Бодибилдинга Павла Ершова

Школа Дмитрия Желдакова

Стаж

7 лет

Именно я — твой тренер, который научит тебя любить своё тело, управлять им и жить с ним в гармонии. Я многодетная мама, и именно многолетние дисциплина, режим и чёткий план тренировок помогают мне оставаться в отличной форме. В работе я делаю акцент на индивидуальном подходе: провожу функциональное тестирование, составляю программы тренировок и питания в зависимости от целей и физической подготовки. Помогаю снижать вес, набирать мышечную массу, увеличивать силовые показатели и выносливость, корректировать технику выполнения упражнений, осанку и укреплять тело. Также специализируюсь на перинатальном тренинге и послеродовом восстановлении. Жду каждого!