Полина
Ванганен

Клуб

URBANFIT. Юго-запад

Должность

Эксперт-партнёр тренажерного зала

Спортивное образование

ВП Фитнес

Стаж

1 год

Помогаю выстроить тренировки как понятный и комфортный процесс, в котором есть уверенность и ощущение опоры. Работу начинаю с оценки состояния и фитнес-тестирования, чтобы подобрать нагрузку и формат тренировок, которые действительно подходят. В процессе делаю акцент на технику, осознанное движение и постепенный прогресс, без перегрузок и давления. Со мной комфортно начинать, возвращаться к тренировкам после перерыва и продолжать заниматься, когда важно не «терпеть», а чувствовать контакт с телом и устойчивый результат. Я за фитнес, который поддерживает и вписывается в жизнь!