Юлия
Трушечкина

Клуб

URBANFIT. Юго-запад

Должность

Инструктор групповых программ

Спортивное образование

Yoga Flow

Стаж

3 года

В своей работе я использую пранаяму — дыхательные практики, которые помогают глубже чувствовать тело и управлять состоянием, йогу нидру для восстановления и внутренней перезагрузки, а также силовую йогу для развития выносливости и внутренней силы. Особое внимание уделяю точной отстройке асан и углублению практики, чтобы она была осознанной, безопасной и по-настоящему трансформирующей.