Альберт
Терезов

Клуб

URBANFIT. Нео

Должность

Инструктор по плаванию

Спортивное образование

Академия фитнеса КОРУС

Стаж

5 лет

Я тренер с 5-летним опытом. Специализируюсь на тренировочном процессе, основанном на физиологии и анализе данных. Составляю тренировочные планы с учетом метаболического профиля и зон интенсивности, корректирую нагрузку для безопасного и стабильного прогресса, помогаю в подготовке к циклическим и скоростно-силовым стартам, а также провожу тренировки по ОФП и СФП для укрепления мышц, отработки специальных движений и профилактики травм. Я сам действующий атлет, занимался борцовскими дисциплинами, плаванием, а сейчас — велоспортом, поэтому хорошо понимаю тренировочный процесс изнутри и умею выстраивать долгосрочную работу. Также имею опыт организации и проведения соревнований и спортивных сборов.