Ксения
Шушарина

Клуб

URBANFIT. Маршака

Должность

Эксперт-партнёр тренажерного зала

Спортивное образование

ВП Фитнес

Стаж

5 лет

Я сертифицированный персональный тренер и нутрициолог с опытом в фитнесе более 5 лет. Специализируюсь на снижении веса, наборе мышечной массы и рекомпозиции тела, коррекции осанки, функциональном и силовом тренинге, тренировках для начинающих и миофасциальном релизе. В работе придерживаюсь комплексного подхода: учитываю особенности, ограничения по здоровью и образ жизни, помогаю выстроить питание и разобраться в тренировочном процессе так, чтобы результат сохранялся надолго без откатов. Отдельное внимание уделяю проработке ягодичных мышц: объясняю нюансы техники и помогаю максимально эффективно воздействовать на целевые мышцы, чтобы они откликались на тренировке и получали импульс к росту. Со мной вы поставите технику, укрепите мышечный корсет, наладите отношения с едой и научитесь поддерживать энергию в течение дня — и главное, не свернёте с поставленной цели.