Яна
Степаненко

Клуб

URBANFIT. Юго-запад

Должность

Эксперт-партнёр тренажерного зала

Спортивное образование

Курсы фитнеса «Анатомия»

Стаж

2 года

Я фитнес-тренер и КМС по акробатике, и моя задача — помочь тебе стать лучше и прийти к той форме, в которой ты хочешь себя видеть. В работе я опираюсь на индивидуальный подход: подбираю тренировки под твои цели и образ жизни, внимательно слежу за техникой и безопасностью, чтобы результат был не быстрым, а долгосрочным, и поддерживаю в те моменты, когда мотивация начинает падать. Я работаю с силовым и функциональным тренингом, стретчингом и йогой. Со мной ты сможешь как набрать, так и снизить вес, улучшить мобильность и постепенно прийти к желаемой форме. Фитнес — это не спринт, а марафон, и я буду рядом с тобой на всей дистанции.