Надежда
Сидоренко

Клуб

URBANFIT. Нео

Должность

Инструктор тренажерного зала

Спортивное образование

Школа фитнеса ВП Фитнес

Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера

Стаж

1 год

Я — персональный тренер, специализирующийся на силовом тренинге и построении эстетичного, сильного и пропорционального тела. Уверена, что красивое тело — это результат грамотно выстроенного тренировочного процесса, правильной техники и системной работы. Я не просто провожу тренировки, а учу тренироваться эффективно, безопасно и с пониманием того, как работает тело. Помогу построить сильное и эстетичное тело, увеличить мышечную массу, сделать фигуру более пропорциональной, развить силу без ущерба для техники и уверенно чувствовать себя в тренажёрном зале. Составляю индивидуальные программы тренировок и даю рекомендации по питанию, чтобы помочь достичь результата без хаотичных тренировок и бесконечных экспериментов.