Сергей
Астраханцев

Клуб

URBANFIT. Большевиков

Должность

Эксперт-партнёр тренажерного зала

Спортивное образование

Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера; Национальная академия дополнительного профессионального образования

Стаж

6 лет

Я — сертифицированный персональный тренер. Работаю с разным уровнем подготовки: от подростков до взрослых, от новичков до тех, кто стремится выйти на новый уровень. Составляю персональные программы тренировок и питания, помогаю в наборе мышечной массы, снижении жировой прослойки, восстановлении после заболеваний и коррекции осанки. Помогу выстроить систему под твои цели, наладить питание без жёстких ограничений и сформировать привычки, которые поддерживают форму на годы вперёд.