Тамара
Плиева

Клуб

URBANFIT. Юго-запад

Должность

Эксперт-партнёр тренажерного зала

Спортивное образование

Ассоциация Профессионалов Фитнеса

Стаж

1 год

Я поддерживаю правильный и осознанный подход к тренировкам — подробно объясняю, для чего каждое упражнение и как оно влияет на твое тело. Кроме того, помогу разобраться в основах рационального питания, чтобы результат был комплексным и устойчивым. Моя цель — не просто довести тебя до конкретной цели, а сформировать полезные привычки, которые сделают жизнь здоровой и комфортной вне зала. При составлении тренировочной программы учитываю все индивидуальные особенности и ограничения по здоровью. В работе с клиентами я всегда на связи и готова подробно ответить на вопросы, связанные с питанием, восстановлением и поддержанием мотивации.