Николай
Пироженко

Клуб

URBANFIT. Маршака

Должность

Эксперт-партнёр тренажерного зала

Спортивное образование

Благовещенский Государственный Педагогический Университет (факультет физической культуры и спорта)

Стаж

6 лет

Я профессиональный тренер, действующий спортсмен и практикующий наставник. Сочетаю знания о биомеханике и физиологии с личным соревновательным опытом, что позволяет находить оптимальный путь к результату для каждого подопечного. Работаю с клиентами любого уровня — от новичков до действующих спортсменов. Моя специализация — силовой тренинг и пауэрлифтинг: постановка техники приседа, жима и тяги, развитие силы и подготовка к соревнованиям. Также работаю с самбо, общей физической подготовкой и развитием функциональных качеств. Помогаю в трансформации тела — снижении веса и наборе мышечной массы, а также в восстановлении после травм и операций и мягком возвращении к нагрузкам. По необходимости даю рекомендации по питанию под задачи тренировочного процесса. Имею звания КМС по пауэрлифтингу и самбо. Тренерский стаж — с 2020 года. Провожу персональные и сплит-тренировки, работаю в мини-группах, составляю индивидуальные программы и веду онлайн-сопровождение.