Мария
Вишневская

Клуб

URBANFIT. Наставников

Должность

Эксперт-партнёр тренажерного зала

Спортивное образование

Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера; Международная школа пилатеса Polestar Pilates; VP Fitness Consulting

Стаж

12 лет

Я инструктор тренажерного зала и инструктор направления пилатес. Вместе мы наработаем выносливость и силу. Разберем основы правильного питания. Специализируюсь на рекомпозиции тела: жиросжигании или наборе мышечной массы, мобильности позвоночника и суставов, послеродовом восстановлении. Особое внимание уделяю коррекции осанки, работаю с мышечными дисбалансами. Разрабатываю программы для людей с проблемами позвоночника. На тренировке вовлечем в работу не только мышцы, но и разум, ведь для постоянного контроля и интеграции движения важна связь мозга с телом, всё это активно стимулирует деятельность головного мозга, улучшается память и когнитивные функции. Не откладывай. Начни уже сегодня. Будет интересно.