Мария
Окишева

Клуб

URBANFIT. Балтийский

Должность

Инструктор тренажерного зала

Спортивное образование

Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера

Стаж

2 года

Провожу индивидуальные тренировки, учитывая ваш образ жизни, физиологические и психологические особенности. Помогаю снижать вес за счёт уменьшения жировой массы, набирать мышцы, развивать силу и выносливость, корректировать осанку и пропорции фигуры. Добавляю акцент на растяжку и мобильность суставов. Составляю программы питания под ваши цели — без жёстких ограничений и диет (даже булочки можно, расскажу как!). Полностью сопровождаю клиентов, включая моральную и психологическую поддержку. Всегда на связи, работаю с РПП, помогаю выстраивать здоровые отношения с телом и тренировками.