Людмила
Ремнёва

Клуб

URBANFIT. Кудрово

Должность

Эксперт-партнёр тренажерного зала

Стаж

16 лет

Я тренер, специализирующийся на коррекции пропорций тела (снижение веса, набор мышечной массы) и функциональном тренинге. Провожу тесты для оценки движений, работаю с осанкой, и укреплением мышц при проблемах позвоночника. Использую миофасциальный релиз, мануальные техники и тейпирование для восстановления после родов (кесарево сечение, диастаз). Помогаю улучшить подвижность тазобедренных суставов и корректировать перекос таза. Составляю индивидуальные программы тренировок и даю рекомендации по питанию, с учётом особенностей каждого клиента.