Кристина
Прокопова

Клуб

URBANFIT. Большевиков

Должность

Эксперт-партнёр тренажерного зала

Спортивное образование

ВП Фитнес

Стаж

10 лет

Я тренер, который помогает не просто похудеть, а обрести гармонию с телом через осознанный и здоровый подход. В своей работе я уделяю внимание не фанатичным нагрузкам, а заботе о здоровье. Мои направления — это женский тренинг, работа с беременными и после родов, коррекция фигуры и осанки, тренировки без осевой нагрузки, стретчинг и мягкие восстановительные практики. Для меня важно, чтобы тренировки были безопасными и приносили реальный результат. Я учитываю ваши индивидуальные особенности, работаю без боли и травм, делаю акцент на технике и постепенной адаптации. Моя задача — научить вас чувствовать тело, правильно включать мышцы и восстанавливаться, чтобы каждая тренировка приближала вас к вашим целям и помогала чувствовать уверенность в себе.