Ангелина
Козлова

Клуб

URBANFIT. Пионерская

Должность

Эксперт-партнёр тренажерного зала

Спортивное образование

Фитнес Консалтинг

Стаж

1 год

Я - ваш персональный тренер. В спорте более 13 лет, звание КМС: прошла путь от профессиональной гимнастки до дипломированного специалиста. Сочетаю спортивную дисциплину с научным подходом. Моя цель - не просто дать вам упражнения, а научить вас понимать свое тело и сделать фитнес частью вашей жизни. Работаю через биомеханику, функциональную анатомию и физиологию, уделяю внимание технике в силовом и кардио-тренинге, помогаю с выстраиванием питания и периодизацией нагрузок. На тренировках вы получаете индивидуальный подход с учётом целей и состояния здоровья, акцент на безопасность и правильную технику, регулярный контроль прогресса через замеры и тесты, а также понимание того, как и зачем работает ваше тело.