Анастасия
Козлова

Клуб

URBANFIT. Нео

Должность

Инструктор тренажерного зала

Спортивное образование

Колледж олимпийского резерва

Колледж профессионального фитнеса Дмитрия Никифорова Я

Стаж

10 лет

Я — тренер с многолетним опытом и профессиональный спортсмен. МС по плаванию, КМС по триатлону, многократная чемпионка Санкт-Петербурга и России, в прошлом — член юношеской сборной России по плаванию. Спорт сопровождает меня с 4 лет, и для меня это не просто работа, а образ жизни. Моя миссия — помочь вам полюбить движение, сделать тренировки частью жизни и достичь результата без крайностей. Помогу вам: снизить процент жировой массы без жестких диет; набрать мышечную массу и создать красивый рельеф; ровести рекомпозицию тела; улучшить осанку и укрепить мышцы спины. Я подбираю программу индивидуально, учитывая ваши цели, уровень подготовки и образ жизни. Уверена, что дисциплина, грамотный подход и регулярность — основа красивого, сильного и здорового тела.