Олеся
Клеандрова

Клуб

URBANFIT. Янино

Должность

Эксперт-партнёр тренажерного зала

Спортивное образование

Фитнес Курс

Стаж

9 лет

Я специализируюсь на индивидуальных программах тренировок. Работаю с начинающими, подростками от 14 лет, а также с теми, кто хочет скорректировать фигуру: снизить вес или набрать мышечную массу. Провожу персональные тренировки по боксу, помогаю поставить правильную технику выполнения упражнений, чтобы в дальнейшем вы могли уверенно тренироваться самостоятельно. Также работаю с девушками, которые готовятся к выступлениям в женских категориях бодибилдинга, Дополнительно использую авторскую систему питания: без строгих меню и постоянных отчетов. Я учу понимать свою продуктовую корзину, сочетание продуктов и правильно подбирать объем порций, чтобы вы могли контролировать питание в обычной жизни без ежедневного взвешивания еды.