Анна
Казеко

Клубы

URBANFIT. Петергоф

URBANFIT. Маршака

Должность

Инструктор групповых программ

Спортивное образование

АНО «НИДПО»

Стаж

2 года

Работа с осанкой и коррекция сутулости, практики для тазового дна и мышц кора, восстановительная и релакс йога; владение методикой адаптации практики с использованием пропсов для начинающих. Пришла в йогу через решение собственных задач по здоровью — в поиске внутренней гармонии, спокойствия и концентрации. Решив эти задачи, осталась в практике и начала глубоко изучать йогу, которая стала образом жизни. Отлично понимаю обычных учеников, далёких от профессионального спорта, умею мягко, без травм выстроить путь к результату — от растяжки до сложных балансовых асан. Уделяю много внимания дыхательным практикам. У меня мягкий, спокойный стиль преподавания с акцентом на расслабление и внутренние ощущения — на коврике мои ученики оставляют за дверью тревоги и стресс.