Анна
Ишкова

Клуб

URBANFIT. Маршака

Должность

Эксперт-партнёр тренажерного зала

Спортивное образование

Университет фитнес технологий

Стаж

6 лет

Я профессиональный тренер-преподаватель с хореографической базой и личным стажем тренировок с 2015 года. Работаю с женщинами и мужчинами любого уровня подготовки. Специализируюсь на функциональном и силовом тренинге, постановке техники, укреплении мышечного корсета, коррекции осанки и развитии силы, выносливости, координации и подвижности. Особое внимание уделяю женскому здоровью и тазовому дну, послеродовому восстановлению и безопасному возвращению к нагрузкам. Помогаю восстановиться после травм и постепенно вернуться к полноценным тренировкам. Также работаю с TRX и подвесными системами, составляю индивидуальные программы и провожу персональные, сплит-тренировки, мини-группы и онлайн-сопровождение.