

Елизавета
Лукьянова
Клуб
URBANFIT. Балтийский
Должность
Инструктор групповых программ; Эксперт-партнёр тренажерного зала
Спортивное образование
VP Fitness Consalting
Стаж
2 года
Я — инструктор групповых программ по танцевальным направлениям и функциональной растяжке. Опыт в художественной гимнастике и танцах в студии Todes помог мне глубже понять движение и его пользу для тела. В тренировках я сочетаю силовые упражнения и растяжку, что укрепляет мышцы, улучшает гибкость и осанку. Подхожу бережно, учитывая индивидуальные особенности и женский цикл для максимальной эффективности. Дополнительные сертификаты по аэростретчингу, TRX и другим направлениям позволяют адаптировать тренировки под ваши цели и сделать их разнообразными.
Расписание Тренировок
вторник, 2 декабря
09:0010:0011:0012:0013:0014:0015:0016:0017:0018:0019:0020:0021:0022:00
пн
1/ 12
вт
2/ 12
ср
3/ 12
чт
4/ 12
пн
1/ 12
вт
2/ 12
ср
3/ 12
чт
4/ 12
пт
5/ 12
сб
6/ 12
вс
7/ 12