Елизавета
Лукьянова

Клуб

URBANFIT. Балтийский

Должность

Инструктор групповых программ

Спортивное образование

ВП Фитнес

Стаж

3 года

Я — инструктор групповых программ по танцевальным направлениям и функциональной растяжке. Опыт в художественной гимнастике и танцах в студии Todes помог мне глубже понять движение и его пользу для тела. В тренировках я сочетаю силовые упражнения и растяжку, что укрепляет мышцы, улучшает гибкость и осанку. Подхожу бережно, учитывая индивидуальные особенности и женский цикл для максимальной эффективности. Дополнительные сертификаты по аэростретчингу, TRX и другим направлениям позволяют адаптировать тренировки под ваши цели и сделать их разнообразными.