Елизавета
Дрыгина

Клуб

URBANFIT. Наставников

Должность

Инструктор тренажерного зала

Спортивное образование

VP Fitness Consulting; ZHD Fitness

Стаж

4 года

Я — дипломированный персональный тренер. Фитнес — не просто моя профессия, это часть моей жизни. Я тренируюсь уже более 10 лет: силовые тренировки, функциональный тренинг, бег — через всё это я прошла сама, и теперь с уверенностью могу сопровождать вас на пути к лучшей версии себя. Специализируюсь на коррекции осанки и эффективном применении престретчинга в тренировочном процессе для максимальной результативности. Помогаю скорректировать вес, привести тело в тонус, набрать мышечную массу. Уделяю внимание функциональности — развиваем выносливость, координацию, гибкость, силу,  ловкость. Работаю с телом комплексно — через выстраивание слаженной работы мышц без перегрузки, с акцентом на мышечный баланс и контроль. Знаю, как безопасно восстановиться после длительного перерыва в тренировках. Новичков ввожу в тренировки с нуля — показываю, объясняю, даю уверенность. Все программы составляю индивидуально, под конкретные цели и физические особенности. Тренируйся со мной — и ты увидишь, на что действительно способно твое тело.