Эсперанса
Бондаренко

Клуб

URBANFIT. Балтийский

Должность

Эксперт-партнёр тренажерного зала

Спортивное образование

«Фитнес-образование»

Стаж

3 года

На тренировках я не просто показываю упражнения — я учу чувствовать свое тело и понимать, как выстраивать тренировки самостоятельно. Вместе мы освоим правильную технику, улучшим мобильность и гибкость, укрепим тело и подберем программу, которая подойдет именно вам. В своей работе я использую знания в области силового тренинга, пилатеса, стретчинга и миофасциального релиза. Для меня важно, чтобы занятия проходили в комфортной атмосфере, с улыбкой, интересом к процессу и с удовольствием.