Алёна
Барканова

Клуб

URBANFIT. Янино

Должность

Инструктор групповых программ

Спортивное образование

СПб ИВМР

Стаж

1 год

Я провожу занятия по хатха-йоге, направленные на укрепление тела, развитие гибкости и восстановление внутреннего баланса. Мое внимание сосредоточено на осознанной работе с телом и дыханием, чтобы каждый мог почувствовать легкость, устойчивость и гармонию в движении. Особое место в практике занимает забота о здоровье спины и суставов. Через мягкие, безопасные и продуманные упражнения я помогаю укрепить мышцы, снять напряжение и улучшить подвижность, чтобы йога стала естественной частью заботы о себе и своем теле.