Анастасия
Мороз

Клуб

URBANFIT. Мурино

Должность

Инструктор групповых программ

Спортивное образование

Академия йоги «Сфера»

Стаж

2 года

Я практикую йогу уже 6 лет, изучая разные направления, дыхательные техники и инструменты для укрепления физического и ментального здоровья. Йога стала основой моей физической подготовки, развила выносливость и гибкость, что помогло мне в танцевальной карьере. Теперь я делюсь этим опытом с учениками, помогая им полюбить йогу и сделать её частью своей жизни. На занятиях обучаю базовым асанам хатха-йоги, учу чувствовать тело и двигаться осознанно, чтобы йога приносила пользу и гармонию.