U-Step
Подходит для начинающих
- Время 55 минут
- Тип занятия Координационные
- Зона Зал групповых программ
Запись на занятие через
приложение
-
Как проводится
Класс начинается с разминки, необходимой для разогрева мышц, суставов и связок и увеличения частоты пульса до рабочей зоны. Основная часть класса - это разучивание комбинаций, состоящих из базовых шагов степ-аэробики с добавлением танцевальных движений, хореографии рук, с постепенным усложнением. Завершает класс заминка - комплекс упражнений, направленный на восстановление и растяжку работавших во время тренировки групп мышц.
-
Дресс код
Для посещения класса подойдёт спортивная обувь и одежда.
U-Step с urbanfit. team
Анастасия Каплина
URBANFIT. Кудрово
Диана Миллер
URBANFIT. Кудрово
Екатерина Логвинова
URBANFIT. Кудрово
Раиса Васильева
URBANFIT. Кудрово
Татьяна Кондрашихина
URBANFIT. Прометей