U-Step
- Время 55 минут
- Тип занятия Координационные
- Зона Зал групповых программ
-
Как проводится
Класс начинается с разминки, необходимой для разогрева мышц, суставов и связок и увеличения частоты пульса до рабочей зоны. Основная часть класса - это разучивание комбинаций, состоящих из базовых шагов степ-аэробики с добавлением танцевальных движений, хореографии рук, с постепенным усложнением. Завершает класс заминка - комплекс упражнений, направленный на восстановление и растяжку работавших во время тренировки групп мышц.
-
Дресс код
Для посещения класса подойдёт спортивная обувь и одежда.
Мария Кучинская
URBANFIT. Вояж
URBANFIT. Прометей
Ольга Охезина
URBANFIT. Вояж
Ольга Довгаль
URBANFIT. Вояж
Анастасия Каплина
URBANFIT. Кудрово
Диана Миллер
URBANFIT. Кудрово
Екатерина Логвинова
URBANFIT. Кудрово
Раиса Васильева
URBANFIT. Кудрово
Татьяна Кондрашихина
URBANFIT. Вояж
URBANFIT. Прометей