U-Step
- Время 55 минут
- Тип занятия Координационные
- Зона Зал групповых программ
-
Как проводится
Класс начинается с разминки, необходимой для разогрева мышц, суставов и связок и увеличения частоты пульса до рабочей зоны. Основная часть класса - это разучивание комбинаций, состоящих из базовых шагов степ-аэробики с добавлением танцевальных движений, хореографии рук, с постепенным усложнением. Завершает класс заминка - комплекс упражнений, направленный на восстановление и растяжку работавших во время тренировки групп мышц.
-
Дресс код
Для посещения класса подойдёт спортивная обувь и одежда.
Наталья Селиванова
URBANFIT. Петергоф
Анастасия Мороз
URBANFIT. Мурино
Екатерина Сокова
URBANFIT. Мурино
Милана Казакова
URBANFIT. Мурино
Александра Медынская
URBANFIT. Мурино
Надежда Великанова
URBANFIT. Мурино
Диана Терновская
URBANFIT. Мурино
Елизавета Орлова
URBANFIT. Мурино
Дарья Горох
URBANFIT. Петергоф
Карина Бронникова
URBANFIT. Петергоф
Наталья Кунагина
URBANFIT. Петергоф
Александра Тищенко
URBANFIT. Петергоф
Любовь Головинова
URBANFIT. Балтийский
URBANFIT. Наставников
Анна Ваганова
URBANFIT. Балтийский
Евгений Исупов
URBANFIT. Петергоф
URBANFIT. Наставников
Елена Прохорова
URBANFIT. Наставников
Кристина Мелешко
URBANFIT. Наставников
Артём Никитин
URBANFIT. Наставников
Ирина Быстрова
URBANFIT. Наставников
Виктория Ирихина
URBANFIT. Наставников
Артур Мамин
URBANFIT. Наставников
Светлана Штейн
URBANFIT. Наставников
Рената Бибарсова
URBANFIT. Наставников
Елизавета Лукьянова
URBANFIT. Балтийский
Кристина Пузанова
URBANFIT. Балтийский
Елизавета Иванова
URBANFIT. Балтийский
URBANFIT. Вояж
Юлия Журавлёва
URBANFIT. Балтийский
URBANFIT. Вояж
Софья Сечкина
URBANFIT. Балтийский
Наталия Нестеренко
URBANFIT. Кудрово
Ирина Сабурова
URBANFIT. Прометей
Мария Кучинская
URBANFIT. Вояж
URBANFIT. Прометей
Ольга Довгаль
URBANFIT. Вояж
Ольга Охезина
URBANFIT. Вояж
Анастасия Каплина
URBANFIT. Кудрово
Диана Миллер
URBANFIT. Кудрово
Екатерина Логвинова
URBANFIT. Кудрово
Раиса Васильева
URBANFIT. Кудрово
Татьяна Кондрашихина
URBANFIT. Вояж
URBANFIT. Прометей