Я — сертифицированный инструктор тренажёрного зала с личным спортивным стажем более 10 лет. Несколько лет профессионально занималась бразильским джиу-джитсу, имею синий пояс и соревновательный опыт. Тренерскую деятельность веду 4 года.
Провожу персональные тренировки и занятия в мини-группах. Составляю индивидуальные программы и планы питания с учётом целей клиента — от снижения веса до набора мышечной массы и восстановления после родов. Работаю с коррекцией осанки, болями в спине, выносливостью, использую дыхательные практики, миофасциальный релиз и растяжку.
