Екатерина
Красноярская

Клуб

URBANFIT. Большевиков

Должность

Эксперт-партнёр тренажерного зала

Спортивное образование

«Академия Тренеров»

Школа Сатьяврати Йоги

Стаж

5 лет

Мои собственные тренировки когда-то проходили через боль, непонимание своего тела и жесткие ограничения в суставах. Со временем я пришла к осознанию, что настоящее преобразование начинается с уважения к анатомии, дыханию и ментальному балансу — именно это стало основой моего подхода. Сегодня я — мост между двумя мирами. Слева — мир силы: грамотная техника, сильные ягодицы и здоровая спина, рост показателей и снижение жира через персональный тренинг и работу с весом. Справа — мир гармонии: освобождение от зажимов, выравнивание позвоночника, легкость в теле и ясность ума через йогу и практики осознанности.