Илья
Ершов

Клуб

URBANFIT. Пионерская

Должность

Эксперт-партнёр тренажерного зала

Спортивное образование

Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера

Стаж

5 лет

Я персональный тренер и помогаю людям достигать своих целей в тренировках. Работаю с функциональными и силовыми нагрузками, уделяю внимание мобильности и растяжке, чтобы тело становилось не только сильнее, но и более выносливым и гибким. Я сопровождаю клиентов на пути снижения веса, набора мышечной массы и улучшения пропорций тела. Также составляю индивидуальные планы питания, чтобы тренировки приносили максимальный результат и формировали устойчивые привычки для здоровья и энергии.