Кирилл
Гвоздев

Клуб

URBANFIT. Юго-запад

Должность

Эксперт-партнёр тренажерного зала

Спортивное образование

Лига Фитнеса

Стаж

10 лет

Слежу за физическим прогрессом и тем, как организм адаптируется к нагрузкам — не только в зале, но и за его пределами. В работе учитываю не только физические показатели, но и психологическую устойчивость к тренировочному процессу, чтобы нагрузка давала результат без перегрузки и выгорания. Провожу силовые и функциональные тренировки, помогаю с набором мышечной массы, снижением веса и поддержанием формы. Составляю программы с учётом индивидуальных особенностей и текущего уровня подготовки, чтобы тренировки были эффективными и понятными.