Мария
Гаевая

Клуб

URBANFIT. Пионерская

Должность

Эксперт-партнёр тренажерного зала

Спортивное образование

Ассоциация профессионалов фитнеса

Стаж

8 лет

Я КМС по футболу и тренер, который помогает выстраивать эффективные и безопасные тренировки с учётом целей и индивидуальных особенностей. Провожу как персональные, так и групповые силовые занятия, помогаю развивать силу, выносливость и постепенно улучшать физическую форму. Составляю программы тренировок и питания с учётом уровня подготовки, состояния здоровья и жизненных обстоятельств. Работаю с разными клиентами — от тех, кто только начинает тренироваться, до людей, которым важно аккуратно вернуться к нагрузкам, включая восстановление после родов, тренировки во время беременности и работу с клиентами старшего возраста.