Оксана
Маркова

Клуб

URBANFIT. Прометей

Должность

Эксперт-партнёр тренажерного зала

Спортивное образование

Колледж бодибилдинга им. Бена Вейдера

Стаж

5 лет

Я специализируюсь на комплексном подходе к физической подготовке, включая декомпозицию тела для достижения целей по изменению веса и наращиванию мышечной массы. Также применяю методы когнитивно-поведенческой терапии для работы с расстройствами пищевого поведения, стремясь к восстановлению здорового образа жизни. Моя работа охватывает силовой и функциональный тренинг, восстановление двигательных паттернов и поддержку беременных женщин до и после родов, а также физкультуру для пожилых, адаптируя упражнения под их нужды и возможности. Моя задача — не только помочь достичь физических результатов, но и поддержать здоровый образ жизни, обеспечивая баланс между физическим и психическим здоровьем.