Анна
Кальчинская

Клубы

URBANFIT. Кудрово

URBANFIT. Большевиков

Должность

Инструктор тренажерного зала

Спортивное образование

Учебно-методический центр современного образования в сфере фитнеса и нутрициологии «BodyCoach»

Стаж

3 года

Как тренер и человек, регулярно тренирующийся сам, я продвигаю адекватное отношение к фитнесу, где во главе - физическое и ментальное здоровье, а не достигаторство и работа на износ. Я люблю своё дело и постоянно развиваюсь в сфере здорового образа жизни, совершенствуя свои знания и навыки. Моя главная цель - научить подопечных тренироваться безопасно и эффективно. В фитнесе я специализируюсь на разработке индивидуальных планов тренировок и питания, соответствующих разным задачам: помогаю с набором мышечной массы и увеличением силовых показателей, похудением, общей физической подготовкой. Также в работе использую знания нутрициологии, помогаю клиентам сформировать здоровые пищевые привычки и учу питаться сбалансированно, не отказываясь от любимой еды и продуктов. Опционально добавляю в тренировочные планы комплексы пилатес-упражнений, направленных на развитие общей гибкости и мобильности суставов, коррекцию осанки. Сделать спорт частью жизни, напрямую влияющей на её качество - лучшее, что мы можем сделать, а результат труда и вложений не заставит себя ждать!