Юлия Гончарова
Инструктор тренажерного зала
«Будь лучшей версией себя, ведь одна тренировка — это шаг вперед, одна пропущенная тренировка — два шага назад»
Стаж
8 лет
Спортивное образование
VP Fitness Consulting
Когда-то я сама пришла в зал как клиент — и не заметила, как увлечение фитнесом стало делом всей жизни. Сегодня я — фитнес-тренер и специалист по йогатерапии женского здоровья. В своей работе я соединяю функциональные тренировки, питание и восстановительные практики: от дыхания и тазового дна до инь-йоги и медитации.
Я помогаю снижать вес, набирать мышечную массу, улучшать гибкость и снимать напряжение. Но главное — учу слышать своё тело, заботиться о нём и получать удовольствие от движения. Индивидуальный подход и реальные результаты — мой главный приоритет.