Оксана Маркова
Эксперт-партнёр тренажерного зала
«Там, где кончаются конструкции ума, начинается свобода»
Стаж
5 лет
Спортивное образование
Колледж Фитнеса и Бодибилдинга им. Бена Вейдера
Я специализируюсь на комплексном подходе к физической подготовке, включая декомпозицию тела для достижения целей по изменению веса и наращиванию мышечной массы. Также применяю методы когнитивно-поведенческой терапии для работы с расстройствами пищевого поведения, стремясь к восстановлению здорового образа жизни.
Моя работа охватывает силовой и функциональный тренинг, восстановление двигательных паттернов и поддержку беременных женщин до и после родов, а также физкультуру для пожилых, адаптируя упражнения под их нужды и возможности.
Моя задача — не только помочь достичь физических результатов, но и поддержать здоровый образ жизни, обеспечивая баланс между физическим и психическим здоровьем.