Мария Окишева
Инструктор тренажерного зала
«Любуйся и гордись своим телом! Будь активным! Радуйся жизни! Я помогу!»
Стаж
1 год
Спортивное образование
Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера
Провожу индивидуальные тренировки, учитывая ваш образ жизни, физиологические и психологические особенности. Помогаю снижать вес за счёт уменьшения жировой массы, набирать мышцы, развивать силу и выносливость, корректировать осанку и пропорции фигуры. Добавляю акцент на растяжку и мобильность суставов.
Составляю программы питания под ваши цели — без жёстких ограничений и диет (даже булочки можно, расскажу как!). Полностью сопровождаю клиентов, включая моральную и психологическую поддержку. Всегда на связи, работаю с РПП, помогаю выстраивать здоровые отношения с телом и тренировками.