Людмила Ремнёва
Эксперт-партнёр тренажерного зала
«У вас есть цель, и вам не нужна мотивация»
Стаж
15 лет
Спортивное образование
HF Functional patterns practitioner
Я тренер, специализирующийся на коррекции пропорций тела (снижение веса, набор мышечной массы) и функциональном тренинге. Провожу тесты для оценки движений, работаю с осанкой, TRX, и укреплением мышц при проблемах позвоночника.
Использую миофасциальный релиз, мануальные техники и тейпирование для восстановления после родов (кесарево сечение, диастаз). Помогаю улучшить подвижность тазобедренных суставов и корректировать перекос таза.
Составляю индивидуальные программы тренировок и даю рекомендации по питанию, с учётом особенностей каждого клиента.