Кристина Мелешко
URBANFIT. Наставников
Инструктор групповых программ
«Движение — это жизнь»
Стаж
3 года
Спортивное образование
Академия фитнеса КОРУС
На своих тренировках в первую очередь я обучаю чувствовать своё тело, поэтому тренировки идеально подходят для развития координации, баланса, а также пластики.
Динамичность таких стилей, как hip-hop, jazz-funk, dancehall соответствует кардионагрузкам, способствующим похудению, преданию телу красивых форм и развитию выносливости.
В персональном тренинге также использую техники для развития навыков импровизации и упражнения на развитие мышечной силы для более эффективного результата в танцах.