Илья Ершов
URBANFIT. Пионерская
Эксперт-партнёр тренажерного зала
Стаж
5 лет
Спортивное образование
Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера
Я персональный тренер и помогаю людям достигать своих целей в тренировках. Работаю с функциональными и силовыми нагрузками, уделяю внимание мобильности и растяжке, чтобы тело становилось не только сильнее, но и более выносливым и гибким.
Я сопровождаю клиентов на пути снижения веса, набора мышечной массы и улучшения пропорций тела. Также составляю индивидуальные планы питания, чтобы тренировки приносили максимальный результат и формировали устойчивые привычки для здоровья и энергии.