Елизавета Лукьянова

Я — инструктор групповых программ по танцевальным направлениям и функциональной растяжке. Опыт в художественной гимнастике и танцах в студии Todes помог мне глубже понять движение и его пользу для тела.

В тренировках я сочетаю силовые упражнения и растяжку, что укрепляет мышцы, улучшает гибкость и осанку. Подхожу бережно, учитывая индивидуальные особенности и женский цикл для максимальной эффективности.

Дополнительные сертификаты по аэростретчингу, TRX и другим направлениям позволяют адаптировать тренировки под ваши цели и сделать их разнообразными.