Елизавета Дрыгина

Эксперт-партнёр тренажерного зала
«Спорт, здоровье, эстетика»
Стаж
4 года
Спортивное образование
VP Fitness Consulting; ZHD Fitness
Я — дипломированный персональный тренер. Фитнес — не просто моя профессия, это часть моей жизни. Я тренируюсь уже более 10 лет: силовые тренировки, функциональный тренинг, бег — через всё это я прошла сама, и теперь с уверенностью могу сопровождать вас на пути к лучшей версии себя.
Специализируюсь на коррекции осанки и эффективном применении престретчинга в тренировочном процессе для максимальной результативности. Помогаю скорректировать вес, привести тело в тонус, набрать мышечную массу. Уделяю внимание функциональности — развиваем выносливость, координацию, гибкость, силу, ловкость. Работаю с телом комплексно — через выстраивание слаженной работы мышц без перегрузки, с акцентом на мышечный баланс и контроль. Знаю, как безопасно восстановиться после длительного перерыва в тренировках. Новичков ввожу в тренировки с нуля — показываю, объясняю, даю уверенность. Все программы составляю индивидуально, под конкретные цели и физические особенности.
Тренируйся со мной — и ты увидишь, на что действительно способно твое тело.