Дарья Бодренкова

Мой путь начался с профессионального бадминтона – этот вид спорта привил огромную любовь к движению и привел к групповым урокам разной направленности: степ-аэробика, cycle, CrossFit, силовые и функциональные классы, растяжка, МФР. Я специализируюсь на силовом тренинге и развитии подвижности всего тела. Помогу аккуратно и бережно разобраться с вопросами питания и нарушениями пищевого поведения.  

Главный принцип – у нас уже есть всё, что необходимо для изменений. Тело – карта жизни. Каждое напряжение, каждая сила, которые чувствуются – это история того, как мы жили. И эта карта может меняться. Можно сделать тело сильным, гибким, легким, если начать слышать его и работать с ним, а не против него.