Анна Шевченко
Инструктор групповых программ
«Ты не можешь контролировать внешний мир, но ты можешь научиться контролировать свой внутренний мир через йогу»
Стаж
1 год
Спортивное образование
VYRS
2 года назад я пришла в йогу из-за проблем со спиной и регулярная практика асан помогла мне почувствовать себя значительно лучше. Мне захотелось глубже погрузиться в йогу, и я закончила инструкторский курс. На данный момент я продолжаю изучать различные направления йоги, в том числе йогатерапию и практики, направленные на улучшение и поддержание здоровья позвоночника.
На своих занятиях сочетаю бережную работу с телом и внимательное отношение к состоянию ума. Считаю важным, что йога — это не только путь к физическому восстановлению, но и инструмент, позволяющий развить телесную осознанность, внутреннюю устойчивость и гармонию.