Анастасия Лырчикова
Эксперт-партнёр тренажерного зала
«Не нужно выходить из зоны комфорта, нужно её расширять»
Стаж
2 года
Спортивное образование
Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера
Моя главная задача- научить вас тренироваться не в обязанность, а в удовольствие.
Считаю, что тренер - это ваш личный наставник,который поможет вам пройти путь до сильного и эстетичного тела вместе. Я сама изменила свою фигуру, мышление, образ жизни, и на личном опыте помогу вам сделать тоже самое.
Основа красивого и здорового тела - это тренировки, питание, режим. Вместе со мной мы выстроим это в одну простую систему для эффективного достижения результата. Специализируюсь на снижении массы тела,наборе мышечной массы, постановке техники, составлении плана питания, рекомпозиции состава тела.