Алёна Маркелова
Эксперт-партнёр тренажерного зала
«Тренировка - это медитация в движении, каждый подъем ведет к просветлению»
Стаж
10 лет
Спортивное образование
Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA)
Помогу улучшить физическую форму и решить проблемы, связанные со здоровьем опорно-двигательного аппарата.
Я специализируюсь на программах по снижению веса, набору мышечной массы и подготовке к соревнованиям. Кроме того, являюсь экспертом в тренировках, направленных на оздоровление позвоночника и реабилитацию после травм. Помогу подобрать оптимальные типы нагрузок и составлю индивидуальные программы при боли в спине, сколиозе, плоскостопии. Помогу восстановить гибкость и подвижность суставов.
Также разрабатываю индивидуальные программы физической активности в период ожидания ребенка и восстановления после родов.