Александра Дурасова

Я тренер широкого профиля с медицинским образованием, и моя работа основана на целостном подходе к телу и здоровью. Считаю, что красота и гармония достигаются через баланс физического, ментального и социального благополучия.

Мои основные направления — это оздоровление организма, улучшение осанки, работа с последствиями малоподвижного образа жизни и техникой упражнений. Я помогаю решать проблемы с лишним или недостаточным весом, корректировать пропорции тела и улучшать его эстетические качества, дополняя тренировки рациональными схемами питания и при необходимости поддержкой БАДами.

Для каждого клиента я подбираю индивидуальную программу, будь то оздоровление, улучшение формы или подготовка к соревнованиям. Моя цель — помочь вам чувствовать себя лучше, здоровее и увереннее.